ΣΚΕΨΗ

Πώς γνωρίζω πότε σκέφτομαι πραγματικά — και πότε απλώς επαναλαμβάνω ό,τι έχω κληρονομήσει;

Η σκέψη δεν είναι συσσώρευση απόψεων. Είναι η εργασία της διάκρισης, της εξέτασης και της αναθεώρησης των παραδοχών που διαμορφώνουν την κρίση.

Η ΠΡΩΤΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ

Το να έχει κανείς μια άποψη δεν είναι ακόμη το ίδιο με το να σκέφτεται.

Σκεφτείτε μία πεποίθηση που σπάνια αμφισβητείτε. Έπειτα ρωτήστε:

  • Τι γνωρίζω πραγματικά;
  • Τι ερμηνεύω;
  • Τι απλώς έχω επαναλάβει;
  • Ποια στοιχεία θα με έκαναν να επανεξετάσω τη θέση μου;

Μόλις εισήλθατε στη Μέθοδο EPHILO.

Η ΜΕΘΟΔΟΣ

Η ΜΕΘΟΔΟΣ EPHILO

Μια απλή δομή για πιο συνειδητή σκέψη.

1

ΠΑΥΣΗ

Δημιουργήστε χώρο πριν από την αυτόματη αντίδραση.

2

ΔΙΑΚΡΙΣΗ

Ξεχωρίστε όσα έχουν συγχυθεί μεταξύ τους.

3

ΕΞΕΤΑΣΗ

Αναζητήστε στοιχεία, παραδοχές, γλώσσα, αιτίες και εναλλακτικές.

4

ΕΠΙΛΟΓΗ

Ενεργήστε σύμφωνα με την καθαρότερη κρίση που είναι διαθέσιμη αυτή τη στιγμή.

5

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

Εξετάστε τι ακολούθησε και αναθεωρήστε όπου χρειάζεται.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΠΟΣΟ ΒΑΘΙΑ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΤΕ

Covers of 90 Days of Liberating Thought and The Calm Thought Journal by Ioannis S. Christodoulou, included in the EPHILO 90-Day Philosophy Practice Bundle.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Μην διαβάζετε μόνο το ερώτημα. Ζήστε μαζί του.

Εξώφυλλο του βιβλίου 90 Ημέρες Απελευθερωτικής Σκέψης: Η κριτική σκέψη ως άσκηση ελευθερίας και γαλήνης, του Δρ Ιωάννη Σ. Χριστοδούλου, EPHILO Reflective Living, EPHILO International Publishing.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

90 Ημέρες Απελευθερωτικής Σκέψης: Η κριτική σκέψη ως άσκηση ελευθερίας και γαλήνης

Τι αλλάζει όταν σταματώ να αντιδρώ αυτόματα;

Μια φιλοσοφική πρακτική ενενήντα ημερών βασισμένη στη διάκριση, την εξέταση και την υπεύθυνη επιλογή.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

ΕΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑ, ΤΩΡΑ

Ποια πεποίθησή σας θα ήταν πιο δύσκολο να εξετάσετε αν ανακαλύπτατε ότι ίσως είναι λανθασμένη;

ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΑΛΟΓΟ

Η σκέψη αλλάζει όταν εισέρχεται μια άλλη φωνή.

ΣΧΟΛΗ ΗΡΕΜΗΣ ΣΚΕΨΗΣ

Συνεχίστε το ερώτημα μέσα από ζωντανό φιλοσοφικό διάλογο.

Τετάρτη

Η ΙΔΕΑ

Έννοιες, κείμενα, επιχειρήματα, ερωτήματα.

Κυριακή

Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Διάλογος, παραδείγματα, ασκήσεις, βιωμένα ερωτήματα.

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ

Πού σας οδήγησε το ερώτημα;

Τα ερωτήματα παραμένουν. Το ίδιο και η διαδρομή.

ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΜΕ ΤΗΝ EPHILO

Μεταφέρετε τη σκέψη στα έργα.

Συνεχίστε τη διαδρομή της σκέψης μέσα από φιλοσοφικά έργα και προσεκτική ανάγνωση.