ΕΑΥΤΟΣ

Πόσο από αυτό που αποκαλώ «εαυτό μου» είναι πραγματικά δικό μου — και πόσο έχει κληρονομηθεί;

Ο εαυτός δεν είναι ένα ολοκληρωμένο αντικείμενο. Διαμορφώνεται μέσα από τη μνήμη, τη συνήθεια, τη γλώσσα, τον φόβο, την επιθυμία και τις αφηγήσεις μέσα από τις οποίες μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ

Η ΠΡΩΤΗ ΔΙΑΚΡΙΣΗ

ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ ≠ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

Σκεφτείτε μία πρόταση που χρησιμοποιείτε συχνά για να περιγράψετε τον εαυτό σας. Έπειτα ρωτήστε:

Από πού προήλθε αυτή η περιγραφή;
Πότε άρχισα να την πιστεύω;
Ποιος άλλος την έχει ενισχύσει;
Ποια εμπειρία αφήνει έξω;

Η αυτογνωσία αρχίζει όταν η αυτοπεριγραφή γίνεται αντικείμενο εξέτασης.

Η ΜΕΘΟΔΟΣ

Η ΜΕΘΟΔΟΣ EPHILO

Ένας τρόπος επιστροφής στον εαυτό χωρίς να μετατρέπεται ο εαυτός σε σταθερό αντικείμενο.

1

ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ

Παρατηρήστε την αφήγηση που λέτε αυτή τη στιγμή για τον εαυτό σας.

2

ΕΞΕΤΑΣΗ

Ρωτήστε πώς διαμορφώθηκε αυτή η αφήγηση.

3

ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Επιστρέψτε σε ό,τι έχει πραγματικά βιωθεί.

4

ΕΠΙΘΥΜΙΑ

Παρατηρήστε τι επιθυμείτε, φοβάστε, αποφεύγετε και προστατεύετε.

5

Ο ΑΛΛΟΣ

Ρωτήστε πώς οι άλλοι άνθρωποι διαμορφώνουν αυτό που βλέπετε στον εαυτό σας.

6

ΜΗ ΟΡΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ

Αρνηθείτε να αντιμετωπίσετε την παρούσα αυτοπεριγραφή ως ολοκληρωμένη.

7

ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ

Επανεξετάστε τον εαυτό με μεγαλύτερη ακρίβεια.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΕΔΩ

Το βιβλίο που καθιστά τον εαυτό αντικείμενο εξέτασης.

Πόσο από αυτό που αποκαλώ «εαυτό μου» έχω πραγματικά εξετάσει;

Φιλοσοφική Αυτογνωσία

Η Φιλοσοφική Αυτογνωσία προσεγγίζει τον εαυτό όχι ως μια κρυμμένη ουσία που περιμένει να ανακαλυφθεί, αλλά ως πεδίο ερμηνείας, ενσώματης εμπειρίας, μνήμης, σχέσης και αναθεώρησης.

ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΕΑΥΤΟΣ ↔ ΣΧΕΣΗ ↔ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΠΟΣΟ ΒΑΘΙΑ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΤΕ

Φιλοσοφική Αυτογνωσία

Εξετάστε την εικόνα που έχετε σχηματίσει για τον εαυτό σας.

ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ

Στιγμές Παραδείσου ΙΙ: Διηγήματα

Βιώστε τον εαυτό μέσα από τη μνήμη, την ευαλωτότητα και τις βιωμένες καταστάσεις.

ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ

Το Ημερολόγιο Ήρεμης Σκέψης: 90 Ημέρες Στοχαστικής Πρακτικής

Καταγράψτε πώς αλλάζουν οι ερμηνείες σας με την πάροδο του χρόνου.

ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ

Εξώφυλλο του βιβλίου Επτά Βραδιές Ηρεμίας του Ιωάννη Σ. Χριστοδούλου — ελληνική έκδοση EPHILO Reflective Living

Επτά Βραδιές Ηρεμίας: Μια φιλοσοφική πρακτική για να αφήνουμε την ημέρα να φύγει

Κλείστε την ημέρα χωρίς να μετατρέπετε κάθε ανολοκλήρωτο ερώτημα σε ετυμηγορία για τον εαυτό σας.

ΕΞΕΡΕΥΝΗΣΤΕ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Η αυτογνωσία αλλάζει όταν αφήνει ίχνος.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ

Το Ημερολόγιο Ήρεμης Σκέψης: 90 Ημέρες Στοχαστικής Πρακτικής

Τι γίνεται ορατό όταν επιστρέφω στη δική μου κρίση με την πάροδο του χρόνου;

Μια καταγραφή ενενήντα ημερών εμπειρίας, διάκρισης, πρακτικής και επιστροφής — που επιτρέπει τη σύγκριση παλαιότερων και σημερινών ερμηνειών χωρίς να διαγράφει καμία από τις δύο.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

ΕΝΑ ΕΡΩΤΗΜΑ, ΤΩΡΑ