{"product_id":"epta-vradies-iremias","title":"Επτά Βραδιές Ηρεμίας: Μια φιλοσοφική πρακτική για να αφήνουμε την ημέρα να φύγει","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΕπτά Βραδιές Ηρεμίας\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΜια φιλοσοφική πρακτική για να αφήνουμε την ημέρα να φύγει\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤι συμβαίνει όταν η ημέρα έχει τελειώσει, αλλά η σκέψη εξακολουθεί να μεταφέρει όσα έμειναν ανολοκλήρωτα;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΟι Επτά Βραδιές Ηρεμίας είναι μια πρακτική εφαρμοσμένης φιλοσοφίας οργανωμένη σε επτά βραδιές, δημιουργημένη από τον Ιωάννη Σ. Χριστοδούλου στο πλαίσιο του EPHILO Reflective Living.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΣχεδιασμένη για το τελευταίο μέρος της ημέρας, η πρακτική δημιουργεί ένα μικρό διάστημα μέσα στο οποίο ανολοκλήρωτες ευθύνες, επαναλαμβανόμενες σκέψεις, βάρη σχέσεων και κουρασμένες κρίσεις μπορούν να εξεταστούν ακριβέστερα — χωρίς να αρνούμαστε όσα συνέβησαν και χωρίς να απαιτούμε άμεση λύση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΗ Ήρεμη Σκέψη δεν είναι απουσία σκέψης. Είναι η προσπάθεια να δημιουργήσουμε αρκετή εσωτερική απόσταση, ώστε μια σκέψη, ένα συναίσθημα ή ένα γεγονός να εξεταστεί πριν αποκτήσει πλήρη εξουσία πάνω μας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠΑΥΣΗ — ΔΙΑΚΡΙΣΗ — ΣΤΟΧΑΣΜΟΣ — ΕΠΙΛΟΓΗ — ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΚάθε βραδιά αρχίζει με αυτούσιο απόσπασμα από την εγκεκριμένη ελληνική έκδοση του \u003cem\u003eΣκέπτομαι: Αφορισμοί, διάλογοι και μικρά κείμενα\u003c\/em\u003e και το αναπτύσσει σε μια δομημένη φιλοσοφική πρακτική για την καθημερινή ζωή.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΟι επτά βραδιές\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Πρώτη — Αφήνοντας την ημέρα έξω από τη νύχτα\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΔιάκρινε το πραγματικά ανολοκλήρωτο από την κρίση που έχεις προσθέσει σ' αυτό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Δεύτερη — Ό,τι ανήκει στο αύριο\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΜετέτρεψε την αόριστη αναβολή σε μια καθορισμένη επόμενη πράξη.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Τρίτη — Η σκέψη που επαναλαμβάνεται\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΕξέτασε αν μια σκέψη προσφέρει νέα πληροφορία ή απλώς επαναλαμβάνει όσα ήδη γνωρίζεις.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Τέταρτη — Επιστρέφοντας ό,τι δεν είναι δικό σου\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΔιάκρινε την ευθύνη από τον έλεγχο και ό,τι είναι δικό σου από ό,τι ανήκει στον άλλον.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Πέμπτη — Η ημέρα χωρίς ετυμηγορία\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΞεχώρισε το γεγονός από την τελική κρίση που μπορεί να μπεις στον πειρασμό να κάνεις για τον εαυτό σου, τον άλλον ή τη ζωή σου.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Έκτη — Το καλό που παραλίγο να μη δούμε\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΑνάκτησε ό,τι η δυσκολία μπορεί να έβγαλε έξω από το πεδίο της προσοχής — χωρίς εξαναγκασμένη ευγνωμοσύνη και χωρίς άρνηση του πόνου ή της αδικίας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΒραδιά Έβδομη — Κλείνοντας χωρίς να συμπεραίνουμε\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΕπίτρεψε στην ημέρα να τελειώσει ακόμη κι όταν ένα ερώτημα παραμένει υπεύθυνα ανοιχτό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΕπίλεξε τον τρόπο σου\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΔεν χρειάζεται να ολοκληρώνεις κάθε άσκηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΓΡΑΨΕ\u003c\/strong\u003e — δώσε στη σκέψη γραπτή μορφή.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΜΙΛΗΣΕ\u003c\/strong\u003e — κατέγραψε έναν ιδιωτικό φωνητικό στοχασμό.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΕ\u003c\/strong\u003e — χρησιμοποίησε διακρίσεις και διαδρομές για να εξετάσεις το ερώτημα.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΠΑΡΑΜΕΙΝΕ\u003c\/strong\u003e — μείνε με το ερώτημα χωρίς να απαιτείς άμεση απάντηση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΓράψε. Μίλησε. Χαρτογράφησε. Ή παρέμεινε με το ερώτημα.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΟι περισσότερες βραδιές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπου 10–15 λεπτά, χωρίς αυτό να αποτελεί υποχρεωτικό χρονικό όριο.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠεριλαμβάνονται τρεις ψηφιακές μορφές — Definitive Edition 2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInteractive Fillable PDF\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΣυμπλήρωσε ψηφιακά τα πεδία στοχασμού και τα checkboxes και αποθήκευσε τις απαντήσεις στη δική σου συσκευή.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePrintable PDF\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΓια χειρόγραφη, offline χρήση.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReflowable EPUB 3\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΕυέλικτη έκδοση ανάγνωσης για συμβατές συσκευές και εφαρμογές e-reader.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΜια ζωντανή φιλοσοφική πρακτική\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤο έργο αναπτύσσεται από το φιλοσοφικό και λογοτεχνικό σώμα έργου του Ιωάννη Σ. Χριστοδούλου. Τα βιβλία-πηγές δεν χρησιμοποιούνται ως διακόσμηση· οι εικόνες και οι διακρίσεις τους διαμορφώνουν τις ίδιες τις πρακτικές.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΤα βιβλία παρέχουν την πηγή.\u003cbr\u003eΗ πρακτική φέρνει τη σκέψη μέσα στην ημέρα.\u003cbr\u003eΟ διάλογος διατηρεί το ερώτημα ζωντανό.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEPHILO Reflective Living — Πρωτότυπη φιλοσοφία για την καθημερινή ζωή\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣημείωμα για την ευεξία\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΟι Επτά Βραδιές Ηρεμίας είναι μια εκπαιδευτική και φιλοσοφική πρακτική στοχασμού. Δεν αποτελούν θεραπεία ύπνου, ιατρικό πρόγραμμα, ψυχολογική αξιολόγηση, θεραπευτική παρέμβαση ή υπηρεσία έκτακτης ανάγκης και δεν διαγιγνώσκουν, δεν προλαμβάνουν και δεν θεραπεύουν την αϋπνία, το άγχος ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση σωματικής ή ψυχικής υγείας.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eΜπορείς να αφήσεις ένα ερώτημα αναπάντητο, να συντομεύσεις μια άσκηση, να επιστρέψεις άλλη στιγμή ή να διακόψεις μια άσκηση που προκαλεί σημαντική δυσφορία.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eΨηφιακό προϊόν. Δεν αποστέλλεται φυσικό προϊόν.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EPHILO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58155288953163,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/0732\/1163\/files\/ChatGPTImage17ayg2026_08_03_34p.m.png?v=1786943490","url":"https:\/\/ephilopub.com\/products\/epta-vradies-iremias","provider":"Ephilo International Publishing","version":"1.0","type":"link"}